芥菜番薯汤的做法（防癌抗癌食谱）
芥菜番薯汤的做法简单是防癌抗癌食谱的常见菜 ， 不一定要看芥菜番薯汤视频才能学会 ， 但怎么做芥菜番薯汤最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道芥菜番薯汤吧 。
菜系及功效：气血双补食谱 便秘食谱 幼儿菜谱 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱
口味：咸鲜味工艺：煮
芥菜番薯汤的制作材料：主料：芥菜250克,甘薯400克
调料：盐3克
教您芥菜番薯汤怎么做 ， 如何做芥菜番薯汤才好吃1. 芥菜洗净 ， 切约5厘米长 。
2. 番薯（甘薯）去皮 ， 洗净 ， 切角形 。
3. 水七杯或适量放入煲内煲滚 ， 放入芥菜 ， 番薯煲滚 ， 慢火煲20分钟至芥菜 ， 番薯粒 ， 方可下盐调味 ， 不下盐也可 ， 无须下油 。
小帖士-健康提示：
番薯功能补中和血 ， 益气生津 ， 通便 ， 芥菜有清热除烦的功效 。
清热去暑 ， 润肠 ， 开胃健脾 ， 助消化 。
小帖士-食物相克：
甘薯：红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食 。
红薯和柿子不宜在短时间内同时食用 ， 如果食量多的情况下 ， 应该至少相隔五个小时以上 。如果同时食用 ， 红薯中的糖分在胃内发酵 ， 会使胃酸分泌增多 ， 和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚 ， 产生硬块 ， 量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡 。
【芥菜番薯汤的做法（防癌抗癌食谱）】
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