顺产坐月子可以吃什么水果
【顺产坐月子可以吃什么水果】孕妇在顺利产下宝宝之后，便进入了坐月子的时期，这一时期产妇的身体比较脆弱，身体提抗力免疫力都比较低下，特别容易产生疾病，所以在饮食健康方面都要格外注意 。尤其是坐月子的女性们，要多吃什么，不能吃什么等等，许多地方都有一些习惯就是产妇生产之后有许多东西不能吃，就像水果也有好多不可以吃！因为是凉的，以后对身体不好之类的！其实，有些水果还是要适当的吃一点的！接下来我们看看坐月子可以吃什么水果吧 。
猕猴桃：有解热止渴、利尿通乳的功效，常食可强化免疫系统 。对于剖宫产术后恢复有利 。因其性冷，食用前用热水烫温 。每日一个为宜 。
榴莲：能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用 。适宜产后虚寒者食用 。榴莲性热，不易消化，多吃易上火 。剖宫产后易有小肠粘连的新妈妈谨食 。
苹果：有生津、开胃、通肠的功效，能减少产后便秘 。
木瓜：有降压解毒、消肿驱虫、帮助乳汁分泌的功效，新妈妈多吃能让胸部更丰满 。新妈妈产后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用 。
橄榄：有清热解毒、生津止渴之效 。孕妇及哺乳期妇女常食橄榄，可使宝宝更聪明 。
葡萄：有补气血、强筋骨、利小便的功效 。因其含铁量较高，所以可补血 。制成葡萄干后，铁占比例更大，可当作补铁食品 。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品 。
香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用 。可有效防止因新妈妈便秘 。因其性寒，每日不可多食，食用前先用热水浸烫 。
龙眼：益心脾、补气血、安精神，适宜产后体质虚弱者进补 。将龙眼肉与蛋花同煮后喝汤，对于产后调养效果极好 。
山楂：有生津止渴、活血散瘀的功效 。可以帮助新妈妈增进食欲，并能排出子宫内的瘀血，减轻腹痛 。
顺产坐月子可以吃什么水果？上面已经给大家详细地介绍了很多种水果，这些水果都是营养价值高的，滋阴补血的水果 。比如香蕉，龙眼，山楂，葡萄等等 。不过女性朋友们也要注意，产后身体较为虚弱，不要吃太多生冷性的水果，比如梨子等，此外还要注意休息 。
推荐阅读
- 孕妇可以吃蕨菜吗？蕨菜儿童可以吃吗
- 柿子和牛奶隔多久可以吃？柿子不能和什么一起吃呢
- 来月经能吃当归吗 经期可以吃当归吗
- 怀孕可以吃银耳羹吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃鸡蛋卷吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃威化饼吗？怀孕吃什么比较好
- 怀孕可以吃全麦饼干吗？怀孕吃什么比较好
- 地菍果可以吃吗 地菍果怎么吃
- 哺乳期喂奶的女性可以吃少量香蕉吗？
- 坐月子期间身上经常出汗，可以天天洗澡吗？